Kimesi

Mediumskap, klarsyn, massasje og healing

Selvhealing

Healing er en av mange måter å gi selv velvære og overskudd på. Det beste er jo selvfølglig å dra til en healer som kan gi deg behandlingen.


Men det er mye du kan gjøre for deg selv også.


Å gjøre selvhealing vil kunne hjelpe deg med å bygge opp energien din og være med på å gi deg ro.


Du kan nesten tenke på denne øvelsen som en meditasjon.

Finn deg et sted du kan være uforstyrret. Sett deg eller legg deg i en komfortabel og avslappende stilling.


Sett gjerne på litt meditasjonsmusikk. Jeg bruker Reikimusikk når jeg gjør denne øvelsen.


Lukk øynene dine og trekk pusten godt ned i magen. Ta 3-5 dype pust og deretter puster du normalt.


Tenk deg at du har en lysende kule over hodet ditt. Ut av denne kulen renner det en lysende energi, eller vann, som treffer deg på toppen av hodet. Denne energien begynner å fylle deg opp som en karaffel. Helt fra tåspissen og opp til hodet ditt.


Når du har dette bildet, eller denne tanken, så legger du en hånd på magen og den andre hånden på brystet. Tenk deg at energien som fylte deg opp går inn i hedene dine og ut i kkroppen din, helt inn i hver celle og et hvert organ.


Når du føler deg ferdig kan du takke for healingen du har fått og trekke pusten. Beveg på fingre og tær og kom tilbake til deg selv.